平民挥杆

  格雷姆·麦克道尔之所以拥有如此之多的支持者,绝不是没有理由的,那就是——他的挥杆动作非常像业余球手

格雷姆·麦克道尔的挥杆中最值得学习的3点:
1. 你可以塑造适合自己的挥杆,但在上杆和下杆的关键点上必须找到正确挥杆平面
2. 无论你的上杆顶点姿势是否标准,只要在启动下杆时使右肘下落,即可找到正确下杆平面
3. 如果你总是打出右曲球,触球时应使右臂紧贴右髋

  看一下格雷姆·麦克道尔的技术统计,你会发现他在任何项目上都不突出。但技术统计并不能说明一切。尽管统计中有击球表现这一项,但它仍然无法说明球手的能力。实际上,麦克道尔是一名具有世界级水平的球员。证据就是,他在重大比赛中表现非常稳定(在2012年四大赛的最差成绩是第12名)。

  麦克道尔的块头不大(身高1.8米,体重77公斤),挥杆速度不快(112.8英里/小时),他的挥杆动作也称不上经典。这些是好消息,因为这说明,哪怕你的动作不够完美,你仍然有机会取得好成绩。麦克道尔在站位时站得太直(正如大多数业余球手一样),上杆时杆头过于偏外(业余球手的又一个常见失误),而且他倾向于在上杆顶点放低球杆(你在练习场每时每刻都能看到这样的动作)。但请注意图4、8和10,在这几个点上,他的球杆都处于完美平面上。学习一下他的挥杆动作,在挥杆关键点上做出正确姿势。到那时,哪怕你的挥杆不完美,你仍然能做出不错的击球。

图1 图2 站位时站得太直,导致上杆前半程杆头过于偏外。不够理想 图3 杆头保持在双手外侧,这个动作很理想 图4 杆身找到了正确平面,与右前臂处于同一平面上 图5 图6 图7 噢!他并没有保持转体,而是利用手臂动作抬高球杆,偏离了正确轨迹 图8 图9 启动下杆时右肘下落,球杆回到了正确平面上 图10 完美的下杆平面,杆身与右前臂处于同一平面上 图11 图12 触球时右臂紧贴右髋,这个动作很完美! 图13 图14 触球过程中脊柱角度保持不变,球杆与左肩处于同一平面上 图15 图16 收杆时很好地保持了平衡,这一点是永远不会过时的
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