铁杆击球

有些球手不确定自己的上杆终点、下杆起点在哪里。如果你也是这样,结果是会上杆至远远超过平行。当你出现了这种问题,你的下杆轨迹切过目标方向线的几率会超过一半。如果你的打痕指向目标左侧,击球偏右...【全文

采用窄站位击球,以便更好地挤压球如果你在使用铁杆时总是做出软弱无力的击球,下面这种简单的训练法能够迅速纠正你的失误。我的窄站位训练法使用7号铁杆,摆出标准站位,然后将双脚间距缩短到约12英寸(30厘米)。...【全文

利用我的秘密肩部动作消除下杆失误,做出有力的、巡回赛水准的铁杆击球,使球靠近洞边你知道肩部力量是做出稳固铁杆击球的关键,但在大多数时候,你只能用杆头擦到球。你的触球不够干脆。&e...【全文

使你的胸腔和双臂作为一个整体移动,让触球更甜你的挥杆动作不够协调,这影响了击球质量和准确性。问题使身体各部位的动作协调一致对于稳固击球至关重要,但这并不容易。由于挥...【全文

下面是一种新奇的联想法:触球时向着腹部拉动球杆你认为,要提高击球力量,需要将杆身向下、向着目标推。问题触球前,你会将握柄和杆身向下推(即向着正确挥杆平面下方),使它...【全文

利用一个瓶子完善双脚动作,提高触球质量你的双脚动作有问题,这对你的铁杆击球产生了不利影响。你在下杆时抬高右脚脚跟,并使右脚沿逆时针转动。这会导致你的右膝过早向着目标迅速移动,破...【全文

尝试一下我的杆头套训练法, 像运动员一样做出有力的铁杆击球你在挥杆时使得双臂紧贴身体,这导致你无法做出自由的挥杆。问题你看到许多球手在挥杆时使右肘靠近身体。但当你试...【全文

利用身体控制球杆,提高击球质量你的双手负责握杆,而你的双手又是与手臂相连的。因此你认为,使用铁杆时,应该主要利用手臂的力量来挥杆。问题你的铁杆击球不稳定,击球不够精...【全文

要提高触球质量,应使挥杆弧最低点更靠近目标你很少能做出干脆的铁杆击球,而且你在触球时几乎从来不能做到充分挤压球。问题你在铁杆击球时无法实现稳固触球,结果就是你的击球...【全文

利用你的日常动作储存更多的能量你在上杆时没有储存多少力量。问题要做出稳固的铁杆击球,你必须在上杆时,在双臂和双腕当中制造出3个关键的杠杆。而在你当前的挥杆动作中,你...【全文

只用左臂挥杆,找到你的最佳上杆动作你在上杆顶点总是感觉不舒服。问题你总是摆出糟糕的上杆顶点姿势,因为你笔直抬高球杆或将球杆向内甩动了。这两种失误都会导致下杆时几乎不...【全文

脚踩球杆练习击球,即可改善平衡尽管近些年来杆面变得越来越大,你仍然很少能以甜点触球。问题你会以球杆趾部和跟部、杆面顶端和底端触球,就是无法以杆面正中触球。解决方法未...【全文

我的“右手找球杆”训练法能够帮助你像巡回赛球员一样在触球过程中保持转体你主要依靠手臂力量挥杆。如果你感觉自己的触球力量不足,经常打短,说明你出现了这种问题。问题你在...【全文

这种简单的训练法将会帮助你找到正确的上杆幅度和平面,做出正确的卷绕动作你无法重复自己的最佳上杆动作,因为你根本不知道自己的哪次上杆才是最佳上杆。问题你在上杆时,完全...【全文

把球位板置于球后方,练习挥杆,变推击球和左曲球为直线球你一直听教练说,要做出自内向外的挥杆。但你现在的问题是把这一点做得太过分了错误你的下杆轨迹过于偏内。如果你倾向于打出右曲球或者大幅度偏...【全文

我介绍的这种简单的训练方法将会帮助你完善挥杆轨迹,以杆面正中触球如果你存在以下问题,请阅读本文:1.你的铁杆触球感觉不佳,不够稳固2.你害怕或没有时间检查自己的挥杆问题你倾向于以铁杆的跟部或趾部触球。大多...【全文

在触球时使杆面垂直,提高击球质量如果你存在以下问题,请阅读本文:1.你认为自己的铁杆击球不够干脆2.不管使用哪一支铁杆,你的击球都不够直错误你的铁杆击球不够远或不够直,因为你没能稳定地实现垂直...【全文

稳固触球的关键在于触球过程中手臂伸展如果你存在以下问题,请阅读本文:1.你经常打薄或出现削顶球2.你对自己的铁杆击球力量不满意错误NO!手臂弯曲,双手靠近身体,未能使手臂伸展,你将几乎无法做出干...【全文
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