协调统一最关键

本期的训练方法可以在室内练习,专治习惯拧手腕的毛病

如果你存在以下问题,请阅读本文:
1.上杆时拧手腕;
2.下杆时捞球;
3.无法体会杆头释放的快感

问题
手腕过于灵活、双手不协调是高差点球员常见的问题之一。过多的手腕动作,不仅无法令每一次挥杆完全一致,而且影响杆头延迟释放,从而丧失力量,损失距离。

原理
你会开车吗?如果你会开车,就一定能打好高尔夫。当你握方向盘时,手腕不会拧来拧去,而是放松竖直。握杆和握方向盘一样。沿着杆头后方的延长线自然上杆,该翻转的时候就翻转,下杆时还原准备状态,那么你的杆头也会还原成瞄准时的状态。


练习
如图所示,双手扶住一只球,模仿上杆和下杆的动作,体会手腕的翻转时机,你就会逐渐戒掉拧手腕的毛病。

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