解决将球打厚或打薄的“教科书”

  铁杆击球总是打厚或打薄,或者两者皆有?试试以下的练习。把一本软皮书别在后背的裤腰里,让书的一半露在腰带外面,站位时书与腰部相贴。然后做常规的全挥杆动作。

  如果你在通过触球时起身了——这是被称作背部过早伸展(Early Extension)的错误动作,你会感觉书脊上端戳到后背,击球会打薄。相反地,如果你身体过分向地面沉,背部接触不到软皮书,就会更多地击打地球而不是高尔夫球。

  坚持用软皮书辅助练习,直到在挥杆过程中书能与腰部保持贴合。很快你就能既保持脊椎角度又找到与球的合适距离,并开始反复击中甜蜜点。

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