常青组球手

大多数果岭三推的原因要么是(1)长推击的第一推发挥不良,给第二推留下超出轻击入洞的距离;要么是(2)错失短推——也就是任何短于5英尺的推击。如果第2条与你有关,可以试试以下两个训练。它们是专为...【全文

铁木杆是在短四杆洞(当150码标志在你的开球距离范围内)和三杆洞开球的极佳选择。这是由于它的更低、更深的重心能帮助你打出比3号或4号铁杆弹道更高、落地更软的击球。铁木杆也是在五杆洞开球的不错选...【全文

关注挥杆的“两头”让击球更远为了重拾近几年失去的10到15码击球距离,你几乎试过所有建议——从加宽的上杆、到放慢的挥杆速度,再到让背部更久地转向目标。但你知道吗:解决的方法可能在挥杆的开始和结...【全文

慢动作视频显示,为了从杆面推出完美的球滚动,杆头必须略微向下移动击打球的赤道线。如果挥杆弧的最低点出现得过早并且打到地面,球会跳跃或弹起,造成推击速度和方向的失误。为了调整推击...【全文

本·克伦肖曾说:“一旦我让推杆动起来,就好像它能自行挥动。”这里暗藏着击败易普症(Yips,推击紧张综合症)的要素。从上杆到前挥的过渡中你不希望出现任何不必要的加速。两个方向都保持匀速,你将打...【全文

当然,你希望像美巡赛球星那样打出高飞、落地即停的切击。但你必须接受日益变老这个现实——你或许已经没有能力稳定地打出高飞旋转球。但你仍可以完成漂亮的短打将球送到洞边。如何做到?通过低、中和高...【全文

对麦克罗伊来说,2014年美国PGA锦标赛的制胜一击是在决赛轮打出的那一记停在距洞杯7英尺的3号木击球,为他带来了急需的老鹰球。你不会像麦克罗伊那样击球,但是随着年纪的增长,你将丧失一...【全文

花小力气 增大距离 为了弥补这些年失去的10到15码距离,你更加用力挥杆。但这却让你的动作失去平衡,使开球陷入更遭的境地,而你仍旧赶不上同组的大力击球手。以下两个练习将帮你找回失去的...【全文

如果你的挥杆阻力很大,极有可能是重心转移的问题。你在触球时身体向右侧“退缩”,并且大部分的身体重心落在了右脚上。这会让挥杆路径过于由内向外,打出右飞球。停止推出式击球的一个方法...【全文

为了补偿那些总是向左起飞然后向右严重转弯的1号木开球,久而久之,大多数习惯性右曲球患者倾向于越来越向左侧瞄准。这只会加剧由外向内的挥杆以及由左至右的球路。一个修正的方法是假装你正在一个菱形...【全文

如果你和大多数球手一样,那么在遇到75码以内的劈起击时,会自然地选择沙坑杆,全然不顾洞旗的位置。这会导致臆断过多,让你不断改变挥杆幅度。臆断错误就会打出博基,甚至更糟。以下三个简...【全文

你的大多数切击都会打短或在免推范围外吗?并不是只有你这样。大多数周末业余球友都难以让切击靠近洞杯,主要原因是技术差和缺乏对切击球打法的理解。很多业余球手没有利用地面或遵循“空中停留时间最小...【全文

对于长草击球来说,铁木杆是神奇的球杆。低、深的重心和宽大的杆底让铁木杆容易从长草起球,更轻的重量可提升杆头速度。下面来看如何挥动这一“高科技武器”,让它在难打的长草区发挥威力。加速转动肩部...【全文

过度由外向内的下杆路径是导致斜磕球出现的最常见原因。如果你打出斜磕球,很有可能是因为双手和双臂过多远离身体,这样的错误动作会让杆头跟部更靠近小球。这个练习看起来有些极端,但却是...【全文

1950年在梅伦举办的美国公开赛上,本·霍根使用1号铁杆攻上果岭的经典照片,完美地诠释了如何利用画框式收杆打出小右曲球,使球由左向右飞。霍根和当时的大多数优秀球员一样,典型失误为左...【全文

在一个五杆洞,你的第2杆打得很棒,球停在了距离果岭50码处。遗憾的是,这种距离不容易处理。更困难的是,球道球位的草叶很短,而且你必须飞越一个果岭边沙坑。大多数球手害怕超短草劈起击,因为球距离...【全文

如果下杆时杆身过于接近垂直,握柄顶端指向地面,你就不可能做出理想开球。没有什么比下杆轨迹过陡、超过顶点更影响开球力量了。除非你能使杆面移动轨迹变平,否则就会打出拉击球、拉出式右曲球和近距离...【全文

如果你的切击技术不佳,问题可能仅仅在于你在果岭边没有选择好球杆。使用铁木杆,即可告别切击打厚和以杆面下缘触球的问题。铁木杆的杆头宽而重,非常适合果岭边短打,尤其是球紧贴果岭环或者需要飞越两...【全文
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