夹紧T恤衫袖子

  大多数业余球手认为,为增加击球距离,必须尽量加大上杆幅度。于是,上杆时,在身体停止转动以后,他们的手臂仍然在移动。现在,他们必须在下杆时找到一种方法,使手臂和身体保持协调一致。但在四分之一秒的时间里,那是不可能做到的。

  为增加杆头速度,你的手臂和球杆必须同时到达上杆顶点,这样下杆时它们才有可能保持协调一致。这样,你才能找到正确挥杆平面,增加杆头速度。为使它们保持协调一致,可以把T恤衫袖子塞在腋下,从而使上臂紧贴胸部。练习挖起杆半挥杆,自始至终把袖子夹好。然后练习全挥杆,上杆时同样争取使手臂紧贴身体。

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