上杆弧要宽

  宽度等于力量,要使上杆弧获得足够的宽度,你必须早一点使双腕上翘。当左臂与地面平行时,双腕应该已经充分上翘,左前臂与杆身成直角。从这里到上杆顶点,你只需转体,即可使上杆弧宽度(球杆顶端与左肩的距离)达到最大值。上杆弧越宽,杆头移动的距离越远,杆头速度越高。

  要体会早一点使双腕上翘的感觉,可以尝试一下下面的训练法。只用左手握杆,握杆时左手下移两三英寸,向后挥臂,直至左臂与地面平行。然后右手也握杆。此时,你的双腕将会充分上翘,使上杆弧宽度达到最大值。

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